Was ist Bootcamp?

Unter Bootcamp kann als Vieles verstanden werden wie zum Beispiel den Prozess beziehungsweise den Ort der Grundausbildung in mehreren Teilen des US – amerikanischen Militärs. Auch in diversen Strafvollzuganstalten, vor allem in den Vereinigten Staaten, ist Bootcamp ein Begriff. In diesem Zusammenhang werden Straftäter oder schwer erziehbare Jugendliche in Umerziehungslager gesteckt, um deren Willen zu brechen und ihnen das „Böse“ auszutreiben. Viele stellen sich dabei einen schreienden Soldat oder Wärter vor, welcher seine Bootcamper zur Schnecke macht.

Bei City Training Bern hat das Bootcamp natürlich eine andere Bedeutung. Wir wollen euch nicht brechen, sondern aufbauen! In erster Linie sind uns vor allem die Gesundheit unserer Teilnehmer wichtig, sowie die Erreichung ihrer persönlichen, sportlichen Ziele. Jeder Teilnehmer soll durch die harten und anstrengenden Trainings an seine individuelle Grenze stossen, jedoch steht der Spass natürlich im Vordergrund. Unsere Trainer werden euch als Individuum, sowohl auch als Gruppe motivieren und zu Höchstleistungen anspornen.

In unseren Workouts wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und einigen Hilfsmittel wie Battlerope , Kettlebell , TRX usw. gearbeitet. Funktionelle Bewegungsabläufe stehen dabei im Vordergrund und die Teilnehmer bekommen die Fortschritte ihrer Fitness im Alltag durch bessere Haltung und Wohlbefinden zu spüren.

Ob du das Fitnesstraining als Vorbereitung/Ergänzung zu einer anderen Sportart nutzen willst, deine Grundfitness und Leistungsfähigkeit verbessern möchtest oder mögliche überflüssige Kilo verlieren willst – bei uns bist du unabhängig deiner körperlichen Konstitution, deiner Fitness und deiner persönlichen Ziele herzlichst willkommen!